CBD a menštruácia

Menštruácia nemusí bolieťobjavte kúzlo možných účinkov CBD

Každé dievča čaká moment, kedy sa z nej stáva v podstate už žena a jej telo od tej doby funguje inak – áno, hovoríme o menštruácii.

Menštruácia v ideálnom prípade prebieha bez bolestí, napriek tomu sa s menštruačnými bolesťami stretáva veľa žien a často to už považujú za úplne normálne, ale normálne to naozaj nie je. Pokiaľ sa jedná o opakujúci sa problém, je vhodné navštíviť gynekológa.

Za bolesťami sa najčastejšie ukrýva PMS = predmenštruačný syndróm), endometrióza alebo cysty na vaječníkoch.

PMS alebo predmenštruačný syndróm a jeho príznaky

PMS je označenie hneď pre niekoľko symptómov – fyzických aj psychických, objavujú sa cyklicky 14 až 7 dní pred menštruačným krvácaním. U každej ženy sú prejavy trochu odlišné, lekári zatiaľ nie sú schopní presne určiť príčinu PMS, ale domnievajú sa, že PMS priamo súvisí s poklesom estrogénu, zvýšením progesterónu v druhej polovici cyklu a mierne zvýšeným prolaktínom.

Po ovulácii dochádza k poklesu estrogénu, ktorý znižuje hodnoty produkovaného serotonínu, v dôsledku tak bývajú majú ženy pred menštruáciou smutné a plačlivé.

Mimo psychické príznaky, patria k tým fyzickým: únava, bolesti hlavy, kŕče v bruchu, zvýšená citlivosť pŕs, nadúvanie či pocit nevoľnosti, bolesť svalov a kĺbov, opúchanie nôh.

Ako zmierniť menštruačné bolesti?

Tipy pre bezbolestnú menštruáciu:

  • Počas menštruácie pokiaľ možno nepodávajte väčšie fyzické výkony a určite vynechajte posilňovanie oblasti brucha.
  • Píšte si menštruačný kalendár a pozorujte v akej fáze cyklu máte najviac energie aj ako sa cítite psychicky.
  • V priebehu menštruácie jedzte ľahko stráviteľné jedlá.
  • Aspoň počas menštruácie vynechajte alkohol.
  • Ak vám bola diagnostikovaná endometrióza , rozhodne nepite alchemilku – minimálne ho vynechajte týždeň pred menštruáciou a počas nej – alchemilka zvyšuje hladinu estrogénu. Endometrióza je známa svojou dominanciou estrogénu v organizme. Môžete piť harmanček – pôsobí protizápalovo, zmierňuje kŕče.

Rovnako tak pri ochorení endometriózou je vhodné obmedziť konzumáciu potravín, ktoré obsahujú fytoestrogény, patria medzi ne okrem iného: zemiaky, mrkvy, jablká, fazuľa, sója – spomínané potraviny, zvyšujú produkciu estrogénu, ktorý vám v už spomínaných fázach cyklu škodí,

  • Vyskúšajte užívanie CBD oleja , ktorý prispieva k zmierneniu bolestí i upokojeniu mysle. (Viac o ňom si povieme v závere článku.)
  • Keď pociťujete bolesti, viac odpočívajte a pokiaľ to ide, nebojte si povedať v práci o homeoffice, aby ste mohli byť v pokoji a dopriať telu odpočinok, ktorý potrebuje.
  • Zlepšenie priebehu menštruácie a celého cyklu je možné dosiahnuť aj ďalšími spôsobmi – prírodnými doplnkami, pomocou práce s psychosomatikou, dlhodobou zmenou stravy (predovšetkým vysadením rafinovaného cukru, lepku a znížením konzumácie mäsa), cvičením jogy, fyzioterapiou, akupunktúrou. Alebo aj pre telo trochu náročnejšou formou – hormonálnou terapiou.

Spomínané rady málokedy ženy dostanú už počas svojej prvej menštruácie, napriek tomu sú veľmi dôležité.

V súčasnej dobe veľké množstvo žien, či už pred menštruáciou alebo počas nej, má po ruke nachystaný panadol či ibalgin, tieto lieky síce od bolesti uľavia, ale nie sú pre telo úplne šetrné. Obsahujú látku paracetamol, ktorá zaťažuje pečeň a obličky, ich užívanie nie je dlhodobým riešením.

CBD olej a menštruácia

Prírodnou alternatívou liekov proti bolesti môžu byť CBD oleje, ktoré ovplyvňujú endokanabinoidný systém v našom tele, vďaka blokácii receptorov ovplyvňujúcich signálne dráhy bolesti pomáhajú na zmiernenie fyzických bolestí. Dokážu pomôcť s psychikou, teda upokojujú myseľ a nedávajú tak veľa priestoru smútku či depresiám.

Kanabidiol je tiež známy pre svoje protizápalové, antidepresívne, antikonvulzívne aj antiepileptické účinky.*

CBD olej môžete mať kedykoľvek v kabelke či batohu, pri jeho užívaní sa budete cítiť lepšie psychicky aj fyzicky – menej stresu i menej bolestí. A tak sa už nemusíte zakaždým hroziť, že zase príde menštruácia, ale brať ju ako prirodzenú súčasť svojej ženskosti a cítiť sa počas nej komfortne.

* Tieto informácie nie sú tvrdením a výrobky s CBD prezentované v tomto obchode nie sú určené na liečbu alebo prevenciu chorôb. Vždy konzultujte užívanie prezentovaných výrobkov so svojím lekárom.

zdroje:
https://www.fyziosvet.cz/clanky/bylinky-pro-zeny/
https://ifmv.cz/jaky-vliv-maji-fytoestrogeny-na-nase-zdravi/
https://www.praktickelekarenstvi.cz/pdfs/lek/2015/03/03.pdf
https://cbdstar.cz/cbd-a-menstruacni-bolesti/
https://www.gynella.com/pojem/pms-premenstruacni-syndrom/

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.