CBD a menstruace

Menstruace nemusí bolet objevte kouzlo možných účinků CBD

Každou dívku čeká moment, kdy se z ní stává v podstatě už žena a její tělo od té doby funguje jinak – ano, mluvíme o menstruaci. 

Menstruace v ideálním případě probíhá bez bolestí, přesto se s menstruačními bolestmi potýká spousta žen a často to už považují za zcela normální, ovšem normální to opravdu není. Pokud se jedná o opakující se problém, je vhodné navštívit gynekologa. 

Za bolestmi se nejčastěji ukrývá PMS = premenstruační syndrom), endometrióza nebo cysty na vaječnících. 

PMS neboli premenstruační syndrom a jeho příznaky

PMS je označení hned pro několik symptomů – fyzických i  psychických, objevují se cyklicky 14  až 7 dní  před menstruačním krvácením. U každé ženy jsou projevy trochu odlišné, lékaři zatím nejsou schopni přesně určit příčinu PMS, ale domnívají se, že PMS přímo souvisí s poklesem estrogenu, zvýšením progesteronu ve druhé polovině cyklu a lehce zvýšeným prolaktinem. 

Po ovulaci  dochází k poklesu estrogenu, který snižuje hodnoty produkovaného serotoninu, v důsledku tak bývají mají ženy před menstruací smutné a plačtivé.

Mimo psychické příznaky, patří k těm  fyzickým: únava, bolesti hlavy, křeče v břiše, zvýšená citlivost prsou, nadýmání či pocit nevolnosti, bolest svalů a kloubů, otékání nohou.

Jak zmírnit menstruační bolesti?

Tipy pro bezbolestnou menstruaci: 

  • Během menstruace pokud možno nepodávejte větší fyzické výkony a zcela jistě vynechte posilování oblasti břicha.
  • Pište si menstruační kalendář a pozorujte v jaké fázi cyklu máte nejvíce energie i  jak se cítíte psychicky.
  • V průběhu menstruace jezte lehce stravitelná jídla. 
  • Alespoň během menstruace vynechte alkohol. 
  • Pokud vám byla diagnostikována endometrióza, rozhodně nepijte kontryhel – minimálně ho vynechte týden před menstruací a během ní – kontryhel zvyšuje hladinu estrogenu. Endometrióza je známá svou dominancí estrogenu v organismu. Můžete pít heřmánek – působí protizánětlivě, zmírňuje křeče. 

Stejně tak při onemocnění endometriózou je vhodné omezit konzumaci potravin, které obsahují fytoestrogeny, patří mezi ně mimo jiné: brambory, mrkve, jablka, fazole, sója – zmíněné potraviny, zvyšují produkci estrogenu, který vám v již zmíněných fázích cyklu škodí, 

  • Vyzkoušejte užívání CBD oleje, který přispívá ke zmírnění bolestí i zklidnění mysli. (Více o něm si povíme v závěru článku.)
  • Když pociťujete bolesti, více odpočívejte a pokud to jde, nebojte říct si v práci o homeoffice, abyste mohla být v klidu a dopřát tělu odpočinek, který potřebuje. 
  • Zlepšení průběhu menstruace a celého cyklu lze dosáhnout i dalšími způsoby – přírodním doplňky, pomocí práce s  psychosomatikou, dlouhodobou změnou stravy (především vysazením rafinovaného cukru, lepku a snížením konzumace masa),  cvičením  jógy, fyzioterapií, akupunkturou. Nebo také pro tělo poněkud náročnější formou – hormonální terapií.

Zmíněné rady málokdy ženy dostanou již během své první menstruace, přesto jsou velmi důležité.

V současné době velká spousta žen, ať už před menstruací nebo během ní, má po ruce nachystaný panadol či ibalgin, tyto léky sice od bolesti uleví, ale nejsou pro tělo zcela šetrné, Obsahují látku paracetamol, která  zatěžuje játra a ledviny, jejich užívání není dlouhodobým řešením.  

CBD olej a menstruace 

Přírodní alternativou léků proti bolesti mohou být CBD oleje, které ovlivňují endokanabinoidní systém v našem těle, díky blokaci receptorů ovlivňujících signální dráhy bolesti pomáhají ke zmírnění fyzických bolestí. Dokážou pomoci s psychikou, tedy zklidňují mysl a nedávají tak mnoho prostoru smutku či depresím.

Kanabidiol je také známý pro své protizánětlivé, antidepresivní, antikonvulzivní i antiepileptické účinky.*

CBD olej můžete mít kdykoliv v kabelce či batohu, při jeho užívání se budete cítit lépe psychicky i fyzicky –  méně stresu i méně bolestí. A tak se už nemusíte pokaždé hrozit, že zase přijde menstruace, ale brát ji jako přirozenou součást svého ženství a cítit se během ní komfortně.

*Tyto informace nejsou tvrzením a výrobky s CBD prezentovány v tomto obchodě nejsou určeny k léčbě nebo prevenci nemocí. Vždy konzultujte užívání prezentovaných výrobků se svým lékařem.

Zdroje:
https://www.fyziosvet.cz/clanky/bylinky-pro-zeny/
https://ifmv.cz/jaky-vliv-maji-fytoestrogeny-na-nase-zdravi/
https://www.praktickelekarenstvi.cz/pdfs/lek/2015/03/03.pdf
https://cbdstar.cz/cbd-a-menstruacni-bolesti/
https://www.gynella.com/pojem/pms-premenstruacni-syndrom/

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *